Se utiliza para aliviar el estreñimiento leve, facilitando el tránsito intestinal sin generar dependencia cuando se consume de forma puntual. Para su preparación, se recomienda hervir una cucharadita (aproximadamente 1 gramo) en una taza de agua durante 5 minutos, luego dejar reposar tapado por otros 10 minutos y colar antes de tomar. Se aconseja consumirla solo una vez al día, preferiblemente en la noche, y no por periodos prolongados.
Cáscara Sagrada
La cáscara sagrada proviene de la corteza seca del árbol Rhamnus purshiana y es conocida por su efecto laxante natural y suave. Contiene compuestos llamados antraquinonas, que estimulan el movimiento intestinal y favorecen la evacuación. Su uso es tradicional en preparaciones herbales dirigidas a combatir el estreñimiento ocasional.
